7分鍾鍛煉

《7分鍾的鍛煉》是一款健身主題的app，用戶們每日隻用花7分鍾時間就可以鍛煉出健壯的體魄，下麵就是小編為大家帶來的軟件下載地址！

軟件介紹

科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

7分鍾鍛煉已經支持Google健身啦！

超過300萬用戶喜歡7分鍾鍛煉，科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

如果你想減肥，想擁有平坦的腹部，完美的身材。請使用我們的7分鍾腹肌鍛煉，它會幫助你鍛煉腹肌，每個動作都有視頻講解。

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7分鍾鍛煉是建立在高強度循環訓練（HICT）基礎上的一款的健身應用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嚐試7分鍾鍛煉應用，使您更健康！

每天您隻需要花費7分鍾就可以達到調理身體，強健體魄的效果。每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一麵牆壁。您可以根據時間來重複訓練。