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幫心心理是基於CBT的心理訓練課,通過7項科技創新,簡單高效省時的幫助用戶戰勝焦慮和抑鬱困擾。CBT通過對認知和行為的幹預,達到改善心理困擾的效果。被認為是心理臨床治療領域中針對常見的情緒困擾的黃金標準療法。
幫心7項創新科技,聚焦心理訓練:
②專項情緒訓練:超過10種不同情緒控製技巧快速掌握
③情緒分析技術:持續記錄和智能分析,提升情緒控製技巧
④臨床療法數字化整合 :從環境、情緒、生理、認知和行為的臨床療法進行數字化整合
⑤智能效果評估:課後量表全程跟蹤情緒變化
⑥個性化鞏固訓練:定製化的鞏固訓練,持續保持最佳狀態,防止複發
⑦群體互助:訓練過程分享到社區,輔助情緒改善
修複BUG,優化體驗
海外心理學家親身授課,臨床治療經驗豐富。
健康,養生是我們每個人都應該關心的話題,那麼又有哪些良好的生活習慣,健康食品,健身運動,是能幫助到我
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