《7動凱格爾產後盆底肌運動免費》是深圳市金礦網絡科技有限公司是一款專注以健身鍛煉的手機軟件,主要適用於盆骨方麵的訓練,幫助各位在身體的機能方麵得到良好的恢複與激活。7動凱格爾運動堅持每天鍛煉七分鍾,為大家提供最為簡單的訓練,感興趣的朋友們不妨來下載體驗試試看吧!
7動 — 你的口袋盆底肌訓練助手,隨時隨地開啟,每天7分鍾,7天見效,還你一個更健康的自己。
1、不用購買專門的設備儀器,隻要打開手機在家裏麵也能夠知道自己的盆底肌健康情況。
2、然後根據你的個人需求調整訓練強度和難度實時進行匹配。
3、每次訓練之後都能夠直觀的看到運動為你帶來的效果。
【盆底肌】即盆底肌肉,是指封閉骨盆底的肌肉群,通過訓練,可以幫助男性用戶更有效地提升控製力,幫助女性用戶更好地控製肌肉群。在國外,盆底肌訓練(又稱凱格爾訓練)已經非常普遍,而我國卻尚未普及,亦有很多人想訓練卻苦於無門。
【產後修複】:堅持鍛煉盆底肌,可以促進產後恢複,還可以治療和預防膨出、脫垂、尿失禁等疾病,增加緊致,預防髒器脫垂,維護泌尿和生殖係統健康。
【備孕助手】通過鍛煉盆地肌,協助你更快的擁有一個更好更健康的小寶貝。
【健康康複助手】:隨時隨地都能做訓練,女神真人發音,私人教練真人發音,訓練小貼士,輕鬆引導如何訓練,7動完美的融入生活。
與keep運動app類似的一款手機健身軟件,旨在為各位用戶提供較為專為的線上指導,讓各位的家庭鍛煉的過程中當中不會出現錯誤的鍛煉方法,能夠很全麵的掌握一些實用的技巧,幫助自己在體能上得到最大的恢複和鍛煉。
v4.6.2
1.優化穩定性;
2.提高居家碎片化時間鍛煉的追蹤效果.
手機軟件,是指能在手機上方便用戶的一係列軟件,具備各種各樣的功能,滿足用戶的各種需求,包括各種保護手
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