冥想星球2022

《冥想星球》是由廣州數羊科技有限公司開發的冥想練習app，冥想是一種調節自己精神狀態的方式，讓你進入冥想的狀態中調節自己的身心，更好的進行生活學習。軟件的操作簡單容易上手，對冥想感興趣的可以嚐試一下。

軟件介紹

「冥想星球」是由心理服務大平台「壹心理」精心打造的一款冥想App，自上線以來，有數百萬冥想愛好者使用我們。我們提供練習工具、課程、計劃，有效幫助用戶 調節睡眠、壓力、專注、焦慮等身心健康問題；用戶可以隨時隨地打開app選擇對應的冥想進行練習，全球50+入駐名師帶領教程、超過 300+精選多場景練習，一站式滿足所有冥想需求。

軟件詳情

隻要你曾經專注地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉，你就體驗過冥想。

冥想並不是什麼高深神秘的事情，而是被科學研究證明的一種簡單易學的大腦訓練方式 ，就如同健身一樣， 隻不過健身的對象是身體，而冥想的對象是大腦。心理學界把冥想定義為通過身心的自我調節，建立一種特殊的注意機製，最終影響個體的心理過程的一係列練習。

軟件特色

- 全場100+種冥想練習，隨時隨地開始冥想練習，持續更新中~

- 自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等幫助你平靜身心

- 主題豐富，涵蓋基礎入門、睡眠放鬆、情緒調節等10多個主題，一站式滿足所有冥想需求

- 大咖親授，正念先驅導師傑克·康菲爾德（曾是喬布斯的冥想老師）、麻省大學正念中心導師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授，走進大咖的冥想世界

- 專業嚴格內容打磨，每個練習經曆8大環節打磨，呈現最好練習體驗

- 多維度陪伴式練習，每個練習進行步驟拆解、配備練習精講；學員之間進行感悟交流，共同成長

軟件更新

-《正念研習計劃》重磅上線

-增加每日冥想桌麵小組件

-增加睡眠助手、定時器功能、深色模式

-優化了部分體驗和已知問題

3.0正式上線啦！

-增加自由練習：自定義模式，打造專屬冥想空間

-增加每日冥想：每天五分鍾，讓冥想成為一種生活方式

-練習支持多聲音切換：總有一個引導聲音適合你

-聲音全新升級：帶給你更加沉浸式體驗

-徽章係統：快來體驗不同的冥想姿勢

軟件測評

一款不錯的冥想輔助app，幫助你了解學習冥想，調節睡眠、壓力、焦慮等問題，還可以提升自己的專注力。學會用冥想的方式來調節自己的狀態，讓自己變得更加的平靜，推薦給有需要的用戶。