pauseAPP

Pause是一款免費的減壓軟件，旨在幫助用戶放鬆身心、減輕壓力。該軟件通過提供各種冥想和呼吸練習來幫助用戶放鬆身心、提高專注力和注意力。 Pause的界麵簡潔直觀，操作簡單易懂。它使用了獨特的圖形和聲音效果，讓用戶在使用過程中感受到更加平靜和放鬆的氛圍。用戶可以通過移動手指在屏幕上劃動，或者按照指示進行呼吸練習，來達到放鬆和冥想的效果。

軟件介紹

《Pause》借鑒了“古代太極和禪修”的精神，是 ustwo 旗下 Malmo 工作室和丹麥心理健康公司 PauseAble 共同努力的結晶。另外這款應用是繼今年夏天推出健康日誌應用《Moodnotes》（ustwo 聯手 Thriveport 一同開發）之後，ustwo 發布的第二款移動健康產品。

生理學上的放鬆反應，是由重複性、故意的肌肉活動所激活的，因此要求用戶首先必須專注於手指運動。它通過讓用戶遵循一些可使他們心情平靜的指令來實現這一目的。操作方法非常簡單，就是讓用戶把手指放在屏幕上來觸摸一個隨意變化並逐漸凝聚的形狀，並輕輕地按住它活動。當用戶挪動手指時，如果節奏過快的話，係統會要求你減慢速度；如果你停下手指，係統會指示你持續挪動。

軟件特色

- 一個互動工具，幫您迅速恢複注意力，減輕壓力

- 一個全新的數字禪修體驗

- 隨時隨地可用

- 經過腦電圖技術測試和科學驗證

軟件功能

Pause可設置的選項有：

1.是否需要操作提示

2.冥想難度調節

3.冥想時間調節

一般默認的冥想時間是十分鍾左右，但隨著練習，我們可以把自己的冥想時間調節得越來越長，與之對應的，你的注意力也會越來越集中。

Pause本身有數據統計的功能，讓你對自己目前的情況一目了然。

而當你在冥想時，Pause不會因為你設置了冥想時間就突然打斷你的冥想過程，它隻會友好地在音樂中加入用鍾聲提示你，你擬定的時間到了，當然，你可以選擇繼續冥想下去直到你想停止。

推薦理由

快速恢複精力，釋放你的壓力；

通過腦電圖技術來驗證；

基於太極和禪修理念功能；

支持隨時隨地的使用此軟件。

小編點評

Pause是一款免費且易於使用的減壓軟件，它提供了各種冥想和呼吸練習來幫助用戶減輕壓力、放鬆身心，並提高專注力和注意力。除了提供冥想和呼吸練習，Pause還可以跟蹤用戶的進度，並為用戶記錄他們的冥想曆史。這樣用戶可以追蹤自己的進步，並且每天都有一個目標去達成。